Ang pag-kayak at pag-kayak sa programa ng mga larong Olimpiko ng tag-init ay nahahati sa slalom at sprint. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga disiplina na ito ay kasama sa Olympiad noong 1936 (sprint) at noong 1972 (slalom).
Ang Slalom ay nangangahulugang pagtagumpayan ang ruta, na may haba na 300 m, sa kaunting oras hangga't maaari. Bilang karagdagan, isinasaalang-alang ng mga hukom ang kalinisan ng mga atleta na malayo. Ang pagpasa ng isang naibigay na distansya ay tumatagal ng tinatayang 100-130 segundo.
Ang mga bangka ay nagsisimula sa agwat ng 2.5 minuto. Ang kanilang lugar sa simula ay ang posisyon ng likod ng mga rowers sa pagraranggo sa mundo. Dapat maipasa ng mga kakumpitensya ang lahat ng mga pintuan, na binubuo ng dalawang mga poste na nasuspinde mula sa tubig sa halagang 20 hanggang 25 piraso, at hindi hawakan ang mga milestone.
Para sa pagpindot sa atleta, pati na rin ang pagpindot sa bangka o sagwan, itinalaga ang 2 penalty segundo. Kung napalampas ng atleta ang layunin, bibigyan siya ng 50 segundo. Ang rower ay may pagkakataon na iwasto ang kanyang pagkakamali, bumalik at dumaan sa gate. Ngunit pagkatapos ay maaaring may banggaan sa sumusunod na bangka.
Ang bawat atleta ay pumupunta sa distansya ng dalawang beses. Ayon sa mga resulta ng mga karera, ang oras ay idinagdag. Pagkatapos ay nagdagdag sila ng parusa minuto sa kanya. Ang isa na puntos ang hindi bababa sa puntos ay nanalo.
Ang mga Rowers ay hindi maaaring pamilyar sa landas kung saan magaganap ang lahi. Binigyan sila ng mga sumusunod na pahiwatig: kung ang mga poste na kung saan ang mga pintuan ay ginawa ay pininturahan ng puti at berde, pagkatapos ay tumayo sila sa ibaba ng agos, at kung ang mga poste ay pula at puti - pataas. Para sa pangwakas na kumpetisyon, maaaring baguhin ng mga tagapag-ayos ang posisyon ng hindi hihigit sa 6 na pintuan.
Ang mga bangka na ginagamit para sa slalom ay mas maikli at mas malawak kaysa sa mga sprint. Napakagaan nila. Ang itaas na bahagi ng kano ay sarado sa baywang ng manggagaway. Ang mga atleta ay nagsusuot ng hindi tinatagusan ng tubig na mga jacket, mga life vest at helmet. Ang posisyon ng mga kalahok sa kayak at kano ay naiiba: nakaupo sila sa kayak, at sa tuhod sa kanue. Ang mga kayak ng Kayak ay may 2 blades, at ang mga oars ng kano ay mayroong 1.
Sa mga kumpetisyon sa sprint, ang mga kalahok ay kinakailangan upang mapanatili ang layo ng hindi bababa sa 5 m sa pagitan ng bawat isa. Sa women’s single single kayaks, deuces at fours ay ginagamit sa layo na 0.5 km. Ang mga kalalakihan ay nakikipagkumpitensya sa layo na 0.5 km at 1 km para sa mga single at deuces, para sa 1 km sa fours, solong mga canoes at dobleng canoes.
Ang mga bangka ng sprint ay mas mahaba at naka slalom na. Ang isang kayak sa sprint ay kinumpleto ng isang manibela at isang oar na may 2 curved blades.
Ang mga karera ng sprint ay gaganapin sa isang tuwid na linya sa 9 9-metro na mga track. Ang mga atleta ng Canoe sa tuktok ay ganap na bukas.
