Ang ritmo ng gymnastics ay ang pagganap ng mga batang babae ng iba't ibang himnastiko at pagsasanay sa sayaw na may bola, hoop, skipping cord, mace o ribbon sa ilalim ng isang musikal na phonogram. Ang pagpili ng musika ay di-makatwiran, ang pagganap ay tumatagal sa loob ng isang minuto at kalahati sa isang parisukat na gymnastic carpet na may isang gilid na 13 metro.
Ang ritmo ng gymnastics ay isa sa pinaka maganda, nakamamanghang sports. Lumitaw ito salamat sa ballet ng Mariinsky Theatre sa unang bahagi ng ikadalawampu siglo. Sa isang medyo maikling panahon, ang maindayog na himnastiko ay nakakuha ng malawak na katanyagan. Noong 1948, ang unang kampeonato ng USSR ay gaganapin, mula noong kalagitnaan ng 50s, nagsimulang maglakbay ang mga atleta sa Europa para sa mga demonstrasyon. Noong Disyembre 1963, ginanap ang unang internasyonal na kumpetisyon - ang European Cup. At mula noong 1967, ang mga kumpetisyon ay nagsimula hindi lamang sa pagitan ng mga atleta sa ilang mga uri ng mga programa, kundi pati na rin sa mga pagsasanay sa pangkat.
Ang mga logro sa mundo ay gaganapin para sa mga kakatwang taon, at ang mga kampeonato sa Europa kahit sa mga taon. Mula noong 1992, kapwa ang World Championships at European Championships ay ginaganap taun-taon. Noong 1984, ang maindayog na himnastiko ay naging isang isport sa Olimpiko.
Ang mga ehersisyo gamit ang bola ay binubuo ng pagkahagis, paghuli at pagkahagis ng bola mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Gayundin, ang mga binti, ulo at balikat ay kasangkot dito. Ang mga matalas na throws ay naganap kasama ang mga pagsasanay sa gymnastic ng isang atleta (rifts, somersaults).
Ang mga ehersisyo na may isang hoop ay nauugnay, una sa lahat, na may pag-ikot ng singsing sa mga kamay, katawan, binti at leeg ng gymnast. Ang pagpapatupad ng programa ay sinamahan din ng iba't ibang mga pagsasanay.
Ang uri ng maindayog gymnastics na may lubid ay may kasamang iba't ibang mga jumps at pagba-bounce. Sa panahon ng ehersisyo, ang mga atleta ay dapat paikutin ang lubid alinsunod sa bilis at ritmo ng paggalaw.
Kasama sa mga ehersisyo ng mace ang mga swings, throws, roll, at pawis ng katawan o lugar ng isang atleta. Sa panahon ng pagmamanipula, ang gymnast ay nagsasagawa ng mga flips, pagliko at iba pang mga kumplikadong paggalaw.
Ang mga himnastiko na may ribbons ay binubuo sa patuloy na pagbuo ng iba't ibang "mga pattern" ng tape. Si Lena ay nakakabit sa isang kahoy na stick, na hinahawakan ng gymnast. Ang mga paggalaw ay binubuo ng mga swings, throws, throws at interceptions. Isinasagawa ang mga pagsasanay sa iba't ibang direksyon, eroplano at ritmo. Sa panahon ng mga pagkilos gamit ang tape, ang atleta ay nagsasagawa ng mga ehersisyo sa gymnastic, tulad ng mga liko, tumalon.
Ang anumang pagganap ng gymnast ay dapat na organically magkasya sa samahan ng musika, na sumasalamin sa likas na katangian at komposisyon ng melody.
Upang pasiglahin ang teknikal na bahagi ng pagganap ng gymnast 'at bawasan ang pagiging subject sa mga pagtatasa ng mga hukom, binago ng International Gymnastics Federation ang mga patakaran nang maraming beses. Kaya, halimbawa, mula noong 2009, tatlong koponan ng mga hukom ang nagre-rate ng mga pagtatanghal sa isang 30-point scale. Ang unang koponan, na nahahati sa dalawang grupo, ay nagbibigay ng mga marka para sa kagamitan. Bukod dito, sinusuri ng isa sa kanila ang pangkalahatang pamamaraan ng mga atleta, at ang pangalawa - ang pamamaraan ng pagtatrabaho sa paksa. Ang bawat pangkat ay binubuo ng dalawang hukom. Ang mga pagtatantya ay nakumpleto at ang average na aritmetika ay kinakalkula. Ang pangalawang koponan, na binubuo ng apat na mga hukom, sinusuri ang artistry at koreograpya, at ang ikatlong pangkat ay sinusubaybayan ang mga error sa pagganap, pagkuha ng mga puntos para sa kanila. Ang panghuling puntos sa paghusga ay binubuo ng kabuuan ng mga marka ng lahat ng tatlong mga koponan.
Sa Russia, ang maindayog gymnastics ay napakapopular. Regular na nagwagi ang mga atleta ng Russia sa mga kumpetisyon sa pinakamataas na ranggo. Kabilang sa mga sikat na gymnast, ang isa ay maaaring lalo na i-highlight ang Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
