Sa kauna-unahang pagkakataon, isang triathlon ang isinama sa programa ng Sydney Summer Olympics noong 2000. Pinapayagan ka ng isport na ito na patuloy na bumuo ng mga pisikal na kakayahan sa paglangoy, pagtakbo at pagbibisikleta.
Kinakailangan ang higit na pagtitiis mula sa mga triathletes, dahil ang nasabing kumpetisyon ay isang 1.5 km na paglangoy, na sinusundan ng isang bisikleta na 40 km ang layo. Ang huling yugto ay isang 10 km run. Walang mga break sa pagitan ng mga ehersisyo.
Ang mga indibidwal na kampeonato ng kalalakihan at pambansang kampeon ng kababaihan ay ginanap sa parehong track, sa iba't ibang oras lamang.
Ang mga kalahok ay nagsisimula mula sa pontoon nang sabay. Kaya nagsisimula ang isang paglangoy sa isang bukas na reservoir kasama ang isang tatsulok na ruta na tinukoy ng mga lubid. Hindi mo maaaring paikliin ang isang ruta sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga buoy. Pinapayagan ang anumang estilo ng paglangoy.
Matapos ang halos 20 minuto, natapos ang unang yugto ng karera. Sinundan ito ng isang tour sa bisikleta. Mayroong maraming mga punto ng pangangalagang medikal sa highway. Ang mga atleta ay maaaring gumastos ng halos isang oras o higit pa sa ikalawang bahagi ng kumpetisyon.
Sa panahon ng karera, ang isang paunang kinakailangan ay kilusan sa mga binti. Nangyayari na ang kahilingan na ito ay mahirap sundin, dahil ang huling yugto ay ang pinakamahirap.
Para sa panghihimasok sa iba pang mga atleta, ang mga parusa ay ibinibigay. Halimbawa, kung ang isang paglabag ay nangyari sa unang yugto ng karera, ang manlalangoy na nakagambala sa kalaban ay maaantala sa kalahating minuto. Gayundin, ang ilang mga kakumpitensya ay binibigyan ng dilaw na babala at pulang disqualification card.
Sa panahon ng Mga Larong Olimpiko ay naaangkop ang ilang mga patakaran na nalalapat sa kagamitan. Sa panahon ng paglangoy, ang mga atleta ay dapat na nasa takip. Ipinagbabawal ang paggamit ng mga palikpik at mga vest sa paglangoy. Sa panahon ng pag-ikot ng ikot, dapat kang magsuot ng helmet. Ang mga bisikleta kung saan sasakay ang mga atleta ay sinuri ang araw bago ang kumpetisyon para sa pagsunod sa mga kinakailangang mga kinakailangan at pamantayan. Dapat kang tumakbo sa sapatos.
Sa kabila ng mataas na pisikal na pagsisikap na naranasan ng mga kalahok sa pagdidiwang, ang medyo batang isport na ito ay nakakuha ng mahusay na katanyagan.
