Ang pag-angkat ng timbang sa programa ng modernong Mga Larong Olimpiko ng tag-init sa unang pagkakataon ay lumitaw sa Athens noong 1896. Mula noon, ang mga atleta ay patuloy na nalulugod sa mga manonood ng kanilang kapansin-pansin na lakas, maliban sa 1900, 1908 at 1912, nang walang mga kumpetisyon sa palakasan na ito. Ang mga babaeng weightlifter ay unang gumanap sa Sydney Olympics noong 2000.
Ang pag-angkat ng timbang ay isang teknikal at lakas ng isport. Ang batayan nito ay ang pag-angat ng mabigat hangga't maaari ng mga atleta. Ang mga atleta ay nagsasagawa ng dalawang pagsasanay na may isang projectile - haltak at itulak.
Mula noong 1896, ang paligsahan ng programa ay patuloy na nagbabago. Ang mga atleta ay nagsagawa ng isang bench press, isang push na may dalawang kamay, isang push sa isang kamay at isang haltak. Ang pag-angkat ng timbang ay binubuo muna ng triathlon, pagkatapos ay pentathlon. Noong 1973 na ang umiiral na biathlon ay itinatag, na may isang haltak at itulak gamit ang dalawang kamay.
Ang mga atleta sa mga kampeonato at Olympics ay nagsasagawa ng pagbabago. Ang ehersisyo na ito ay kumukuha sa isang tuwid at pagkatapos ay itinaas ang mga armas ang maximum na timbang para sa atleta. Ang posisyon ng bar sa mga naka-unat na armas ay naayos ng mga hukom, pagkatapos lamang na ang bomba ay maaaring ibaba, kung hindi man ang pagtatangka ay hindi mabibilang.
Ang haltak ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-angat ng bar na may mga pancake sa ulo ng kalahok sa isang napatunayan na kilusan. Ang "atleta ay" kumukuha "ng pag-load nang diretso mula sa platform sa tuwid na mga braso, lumulutang sa ilalim nito. Nasa isang barbell sa ibabaw ng kanyang ulo, ang weightlifter ay tumayo, na ituwid ang kanyang mga binti.
Ang push ay nahahati sa dalawang paggalaw. Ang una sa kanila, ang mga atleta ay pinunit ang shell mula sa platform at inilagay ito sa kanyang dibdib, habang lumulukso. Pagkatapos ay tumataas ang atleta. Ang susunod na kilusan ay isang semi-squat at isang matalim na pagtulak gamit ang barbell sa tuwid na mga braso. Kasabay nito, para sa kaginhawaan, ang mga binti ay maaaring kumalat sa mga gilid o pasulong at paatras para sa mas mahusay na diin. Kapag ang bar ay naayos sa itaas ng ulo, ang weightlifter ay dapat ilagay ang kanyang mga paa sa parehong antas.
Ang pag-angkat ng timbang ay nagsasangkot ng direktang kumpetisyon. Ang bawat atleta ay may karapatan sa tatlong pagtatangka pareho sa isang haltak at sa isang haltak. Kapag nakukuha ang resulta, ang pinakamataas na timbang sa ehersisyo ay nakumpleto.
Ang mga batang babae ay nagsasagawa ng parehong pagsasanay bilang mga kalalakihan. Ngunit, siyempre, na may mas kaunting pasanin.
Ang lahat ng mga atleta ay nahahati sa iba't ibang mga pangkat na nakikipagkumpitensya depende sa kanilang timbang. Ang programa ng Mga Larong Olimpiko ay inihayag ang 8 kategorya ng mga disiplina para sa mga kalalakihan at 7 para sa mga kababaihan. Bilang isang resulta, 15 mga hanay ng mga medalya ang nilalaro, isa para sa mga atleta ng bawat timbang. Sa mga kalalakihan, ang mga sumusunod na kategorya ay nakikilala: hanggang sa 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 at higit sa 105 kilograms. Ang mga kababaihan ay nahahati sa mga pangkat ayon sa timbang: hanggang sa 48, 53, 58, 63, 69, 75 at higit sa 75 kilograms.
